Problemi

Spendi troppe ore davanti al Computer?

La dipendenza da Internet (Internet Addiction Disorder, IAD) consiste in un disturbo da dipendenza legato ad un uso eccessivo ed intensivo di Internet. Il termine è stato coniato da Ivan Goldberg, M.D., nel 1995 ed è un disturbo comparabile al gioco d’azzardo patologico. La dipendenza da Internet comprende un’ampia varietà di comportamenti e vengono distinti …

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Come Superare un Lutto

Coping with Grief

Perdere una persona cara, ricevere una brutta notizia che avrà un impatto significativo sulla nostra vita sono eventi carichi di dolore, accompagnati spesso da un vortice di emozioni negative. Il modo in cui le persone affrontano le situazioni dolorose dipende da vari elementi legati alle circostanze e all’individuo stesso; tuttavia, generalmente, il percorso di elaborazione …

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Come Gestire la Rabbia

come gestire la rabbia

Muscoli in tensione, come se il corpo fosse pronto per l’attacco; battito cardiaco accelerato con il sangue “che va alla testa”; un’ondata travolgente di sensazioni vivide e negative che si scatena dentro di noi, mentre vista e udito sembrano temporaneamente annebbiati.. ecco la descrizione di un episodio di collera. Gli eventi caotici che caratterizzano la …

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Come Rafforzare l’Autostima

come rafforzare l'autostima

Ognuno di noi, in base alle esperienze della propria vita (scelte effettuate, successi, fallimenti, …) e alle percezioni sviluppate relativamente alle proprie abilità, attribuisce a sé stesso un giudizio di valore. L’autostima rappresenta proprio l’attribuzione di valore che tendiamo a dare alla nostra persona nella sua globalità. Non è un costrutto psicologico stabile, ma può …

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