Ansia

Le 10 Fobie Più Comuni

Le dieci fobie più comuni

La paura è un’emozione umana comune che avviene anche ai più forti di noi. Ma, se questa paura si trasforma in un panico debilitante e travolgente legato a qualcosa, allora può prendere la forma di una fobia. La tua paura potrebbe essere legata a un oggetto, un luogo, una situazione, un sentimento, un animale o …

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Vuoi Sconfiggere Una Fobia? Leggi Qui.

Vuoi Sconfiggere Una Fobia

Che cos’è una Fobia Una fobia è una paura marcata nei confronti di un elemento specifico, che può essere ad esempio un oggetto, una situazione, un animale o un luogo particolare. Questa paura, rispetto alle paure comuni che chiunque può provare, si distingue per il fatto di essere sproporzionata, sempre presente e spesso irrazionale. La …

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Sconfiggi l’Ansia per la Salute o Ipocondria con i Consigli dell’Esperto

6 Tips on How to Handle your Health Anxiety

Alcuni colpi di tosse la mattina appena alzati. Un lieve dolore al fianco, una cosa trascurabile, che però rimane, insistente, per tutto il giorno. Una macchia rossa sulla mano, comparsa all’improvviso durante la notte. Se in generale questi sintomi possono sembrare, almeno inizialmente, fastidi trascurabili, per chi soffre di ipocondria rappresentano sicuramente la spia di …

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Come Funziona La Terapia Cognitivo Comportamentale Per L’Ansia?

Come Funziona La Terapia Cognitivo Comportamentale Per L’Ansia

In svariati studi (Hoffmann & Smiths, 2008; Hans & Hiller, 2013), la terapia cognitivo-comportamentale si è rivelata il trattamento più efficace per il trattamento dei disturbi d’ansia. Ma come funziona questa terapia, ormai nota anche ai non addetti ai lavori, quando si parla di disturbi ansiosi? Innanzitutto, essa si basa su un concetto fondamentale, ovvero …

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Tutto Quello Che Hai Sempre Voluto Sapere sull’Ansia Sociale in Età Adulta

Tutto Quello Che Hai Sempre Voluto Sapere sull’Ansia Sociale in Età Adulta

Ci sono persone spigliate che amano la vita sociale e possiedono la capacità di stare bene in gruppo. Altri, più timidi e riservati, vivono in modo meno entusiastico gli eventi mondani, ma riescono comunque a godere della compagnia altrui (magari frequentando gruppi più ristretti di amici). Ma cosa succede quando si sperimenta una vera e …

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Tutto Quello Che Hai Sempre Voluto Sapere Sulla Fobia Sociale in Adolescenza

Tutto Quello Che Hai Sempre Voluto Sapere Sulla Fobia Sociale in Adolescenza

L’adolescenza è un periodo di ricerca. Si comincia ad affrontare il mondo esterno camminando solo sulle proprie gambe e, inevitabilmente, anche a fronteggiare alcune paure. Gli adulti tendono a dimenticarsene, ma in quest’età di apparente spensieratezza, anche se senza lavoro, nè figli, si è costantemente occupati. Lo sforzo primario, un po’ per tutti gli adolescenti, …

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