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5 Consigli su Come Fare Nuovi Amici all’Estero

10 Marzo 2019
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Come Fare Nuovi Amici all'Estero

Cambiare città o addirittura paese è una situazione che implica l’adattamento a tutta una serie di circostanze nuove: una nuova casa, un nuovo vicinato, un quartiere che non si conosce e una rete di relazioni sociali da (ri)-costruire da zero o quasi. L’aiuto e la solidarietà delle altre persone può essere molto utile per ambientarsi...

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Relazioni Multiculturali: Come Gestire i Rapporti con la Famiglia del Partner

04 Marzo 2019
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Relazioni Multiculturali Gestire i Rapporti con la Famiglia del Partner

Nelle coppie multiculturali, i partner si trovano a dover negoziare alcuni aspetti che in molte altre relazioni possono essere dati per scontati: abitudini diverse, punti di vista particolari, valori propri di una determinata cultura. Molto spesso la discussione di tali dimensioni non è limitata alla coppia stessa ma si estende anche nell’interazione con le famiglie...

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5 Segreti per Sopravvivere ad un Nuovo Ambiente di Lavoro

22 Febbraio 2019
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sopravvivere ad un nuovo ambiente di lavoro

È ormai fatta: il colloquio con il nuovo datore di lavoro è andato benissimo e siamo stati richiamati per fissare l’appuntamento per la firma del contratto. Si potrebbe pensare che il peggio sia passato, ma è proprio ora che inizia una fase professionale particolarmente impegnativa: l’adattamento al nuovo ambiente di lavoro. Nuovi capi, nuovi colleghi,...

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5 Segreti per Gestire al Meglio i Litigi in Coppia

08 Febbraio 2019
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5 Segreti per Gestire al Meglio i Litigi in Coppia

In coppia i litigi possono essere più o meno presenti e la modalità con cui essi avvengono dipende da come ciascun partner si mette in relazione all’altro, da come gestisce il conflitto e dalle strategie che mette in atto per comunicare all’altra persona le proprie ragioni e il proprio punto di vista. Litigare non è...

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5 Segreti per Capirsi Meglio nelle Relazioni di Coppia Multiculturali

04 Febbraio 2019
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5 Segreti per Capirsi Meglio nelle Relazioni di Coppia Multiculturali

Ogni relazione di coppia ha delle proprie peculiarità, delle caratteristiche che la rendono unica con i propri punti di forza e di debolezza, aspetti di maggior affinità e altri più conflittuali. Nei rapporti in cui i partner provengono da paesi, e quindi da culture diverse, alcuni di questi aspetti possono essere amplificati in quanto le...

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5 Segreti per Migliorare la Comunicazione in Coppia

01 Febbraio 2019
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5 Segreti per Migliorare la Comunicazione in Coppia

Nelle relazioni di coppia capita di avere la sensazione che l’altro non ci capisca e questo può portare alla nascita di dubbi rispetto al rapporto stesso. Quando siamo innamorati vorremmo che il nostro partner ci capisse anche con un solo sguardo e se ci troviamo invece a dover faticare per riuscire a comunicare aspetti che...

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Come Uscire dalla Depressione Senza Far Uso di Farmaci

28 Gennaio 2019
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Come Uscire dalla Depressione Senza Far Uso di Farmaci

1. Che cos’è l’Attivazione Comportamentale? L’Attivazione Comportamentale (AC) è un approccio di terza generazione della terapia cognitiva comportamentale per il trattamento della depressione. L’Attivazione Comportamentale si concentra sul presente e cerca di apportare modifiche al tuo stile di vita. La teoria dell’Attivazione Comportamentale indica che gran parte del comportamento umano è strettamente legato alla presenza...

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Amore a Distanza: Come Far Funzionare una Storia quando i Partner Vivono Lontani?

21 Gennaio 2019
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Amore a Distanza Come Far Funzionare una Storia quando i Partner Vivono Lontani

In un mondo in cui gli spostamenti sono sempre più diffusi e semplificati, può capitare, per periodi più o meno prolungati, di dover gestire la propria storia d’amore a distanza. Se da un lato la tecnologia e Internet ci possono fornire un valido supporto comunicativo, dall’altra possono essere ancora numerosi i dubbi che, a livello...

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5 Consigli per una Dieta Post-Vacanze che Funzioni

16 Gennaio 2019
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5 Consigli per una Dieta Post-Vacanze che Funzioni

Chi decide di intraprendere un percorso di dimagrimento può essere spinto da molteplici ragioni che a loro volta possono dipendere da motivazioni intrinseche alla persona oppure estrinseche. Alcuni desiderano prendersi cura di sé, altri sono alla ricerca di un’immagine corporea che al momento non corrisponde a ciò che vedono nello specchio, altri vengono spinti dai...

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Sai Riconoscere una Vittima di Abuso?

09 Gennaio 2019
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Che Cos’è Un Trauma Psicologico

Spesso nella vita di tutti i giorni siamo testimoni di situazioni e dinamiche difficili che ci riguardano più o meno direttamente. Riconoscere se si tratta o meno di abuso può essere difficile, e di conseguenza spesso ci si trova ad interrogarsi sul da farsi e l’incertezza prevale. Questo articolo si propone di aiutarti a riconoscere...

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