Articoli di Psicologia

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Come Gestire il Disturbo d’Ansia Generalizzato (GAD)

Di Dott.ssa Eleonora Concina | 20 Gennaio 2018
Come Gestire il Disturbo d’Ansia Generalizzato (GAD)

Ci sono periodi in cui situazioni o eventi particolari tendono a provocare uno stato di tensione e di ansia: scadenze sul lavoro, un trasloco, un cambiamento significativo nella propria dimensione personale e familiare. Solitamente siamo in grado di superare, senza ripercussioni rilevanti, situazioni transitorie particolarmente complicate o stressanti: anzi, in alcuni casi, l’attivazione fisiologica e...

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Come Superare la Fine di una Storia d’Amore

Di Dott.ssa Anna Galtarossa | 16 Gennaio 2018
Come Superare la Fine di una Storia d’Amore

La fine di una relazione, soprattutto se intensa e di lunga durata, rappresenta un vero e proprio lutto. Ci si trova a dover fare i conti con la mancanza dell’altra persona e di tutto ciò che essa rappresenta, il livello di perdita implica anche la propria identità. Le emozioni che si alternano sono di sofferenza,...

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5 Segreti per Gestire il Disturbo Ossessivo Compulsivo (DOC)

Di Dott.ssa Eleonora Concina | 11 Gennaio 2018
5 Segreti per Gestire il Disturbo Ossessivo Compulsivo (DOC)

La vita di tutti giorni può essere scandita da normali azioni ricorrenti ed abitudinarie: controllare le e-mail appena alzati, lavarsi le mani dopo aver utilizzato i mezzi pubblici, chiamare i propri genitori la sera per chiedere loro come stanno… Tali comportamenti fanno parte della nostra individualità e, generalmente, forniscono un senso di sicurezza e controllo...

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Buoni Propositi di Coppia per un Anno pieno di Felicità

Di Dott.ssa Anna Galtarossa | 30 Dicembre 2017
Buoni Propositi di Coppia per un Anno pieno di Felicità

L’anno si sta avviando verso la sua conclusione e in questo particolare periodo si è soliti fare un bilancio ripromettendosi di migliorare ciò che non ha funzionato, di cambiare quegli aspetti della propria vita che si sentono deficitari. Se si è in coppia potrebbe rappresentare una risorsa utile pensare a dei buoni propositi che riguardino...

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Come Posso Mantenere i Buoni Propositi per l’Anno Nuovo?

Di Dott.ssa Eleonora Concina | 28 Dicembre 2017
Come Posso Mantenere i Buoni Propositi per l’Anno Nuovo

In questo periodo, con l’avvicinarsi del 31 dicembre, si tirano le somme dei mesi passati e si formulano buoni propositi per l’anno nuovo. L’inizio dell’anno è un momento che viene vissuto come occasione di rinnovamento e miglioramento personale: l’opportunità adatta per mettersi a dieta, smettere di fumare, cambiare lavoro o dare una svolta alla propria...

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Perché in Vacanza la Coppia Scoppia?

Di Dott.ssa Anna Galtarossa | 22 Dicembre 2017
Perché in Vacanza la Coppia Scoppia

Durante le vacanze natalizie e in vista del capodanno c’è la possibilità di ritagliarsi del tempo per sé e per il proprio partner. Potrebbe quindi essere l’occasione giusta per staccare e regalarsi un viaggio da fare insieme. Il viaggio è un’occasione di messa alla prova, permette di sperimentarsi in nuovi contesti, di confrontarsi con persone...

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Vacanze di Natale e Bambini: Istruzioni per l’Uso

Di Dott.ssa Camilla Hennig | 19 Dicembre 2017
Vacanze di Natale e Bambini Istruzioni per l’Uso

E’ ufficiale: le vacanze di Natale sono alle porte. Per molti, questo significa dover pensare ai regali per amici e parenti, magari ad una meta lontana dove fuggire dal tran tran quotidiano; per altri, questo periodo scatena tutta una serie di preoccupazioni in più. Si tratta della categoria dei genitori, per i quali il Natale...

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Cosa dire a tuo figlio se scopre che Babbo Natale non esiste

Di Dott.ssa Eleonora Concina | 12 Dicembre 2017
Cosa dire a tuo figlio se scopre che Babbo Natale non esiste

Mamma, papà, ma chi porta i regali? Molti genitori temono il momento in cui i figli faranno la fatidica domanda: “Ma Babbo Natale esiste?”. Ciò che può maggiormente turbare non è solamente decidere come impostare la discussione su tale argomento (Dire la verità? O conservare l’illusione della fiaba?) ma il fatto che questa domanda è...

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Gustare il Natale con il Mindful Eating

Di Dott.ssa Eleonora Concina | 08 Dicembre 2017
Gustare il Natale con il Mindful Eating

Il cibo è una prerogativa distintiva delle feste. Per le celebrazioni natalizie la tradizione culinaria regionale riserva piatti particolari, che ben rappresentano il clima di festa e condivisione tipico di questo periodo. Tuttavia, tra l’abbondanza di dolci, alcolici e cibi sostanziosi, il passo tra gustare ed esagerare con il cibo può essere breve e il...

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Relazioni di Coppia. Il Partner Giusto Esiste Davvero?

Di Dott.ssa Anna Galtarossa | 04 Dicembre 2017
Family Therapy in London

Saper trasformare il patto e mantenerlo vivo nel tempo è la sfida odierna Quando si intraprende una relazione dopo una prima fase di innamoramento in cui è il cuore a prevalere sulla ragione, può sorgere la fatidica domanda: sarà la persona giusta per me? Soprattutto se si è reduci da storie fallimentari e da delusioni...

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