Psicoterapia per Stress a Londra e Online

Lo Stress rappresenta la pressione di eventi esterni all'individuo che causano una reazione generale di adattamento agli stessi. L'adattamento può prendere varie forme, funzionali o disfunzionali, e si articola a vari livelli: cognitivi, emotivi, comportamentali, psicofisiologici. Ci si riferisce allo stress negativo con il termine 'distress'. I sintomi dello stress negativo hanno delle forti analogie con quelli determinati dall'Ansia. Esiste infatti tra stress e ansia una certa relazione, pur trattandosi di fenomeni diversi.

L'ansia è una condizione psicologica di tensione e di allarme automatica di fronte alla previsione di un pericolo imminente; ha origine interna all'individuo ed è  generata da fattori endogeni (interni). Lo stress, al contrario, è generato da fattori esogeni (esterni). Dal punto di vista sintomatologico le reazioni cognitive, comportamentali ed emotive disfunzionali allo stress si presentano come simili a problematiche legate ai Disturbi d’Ansia.

I sintomi dello Stress

I sintomi tipici provocati dallo Stress possono essere di tipo comportamentale, emotivo e fisiologico:

• Sul piano comportamentale lo stress si traduce in perdita della volontà o della capacità di fare ancora quello che si è fatto fino a quel momento.
• Sul piano fisiologico emerge un senso di stanchezza e spossatezza.
• Sul piano emotivo si presentano sentimenti quali irritabilità, rabbia e umore depresso.

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