Psicoterapia per Scarsa Autostima a Londra e Online

Il concetto di Autostima ha a che fare con le nostre credenze e sentimenti su noi stessi e sul nostro valore; questi possono essere positivi, negativi o trovarsi tra questi due poli. Tali credenze e convinzioni spesso determinano come viviamo la nostra vita, le decisioni che prendiamo, come percepiamo gli altri e il mondo che ci circonda. Lavorare per migliorare l'autostima richiede tempo, fatica, coraggio e onestà per affrontare tutti quegli aspetti di noi stessi che non ci piacciono, ma a lungo termine è un compito utile che puo' aiutarci a sentirci meglio con noi stessi e con gli altri.

L'Autostima differisce dalla Fiducia in Se Stessi. Sebbene i due termini siano usati in modo intercambiabile, vi sono differenze che possono avere un impatto sulla ricerca di una via da seguire. Le persone sicure di se stabiliscono obiettivi realistici, imparano abilità utili e intraprendono attività per arrivare dove vogliono essere. La fiducia è legata al mondo esterno e al modo in cui gli altri ci vedono; come ci presentiamo e cosa otteniamo. L'autostima, invece, riguarda maggiormente la nostra relazione con noi stessi e il modo in cui sentiamo in profondità su chi siamo.

I sintomi della Scarsa Autostima

I segnali che tu o un tuo caro possa vivere dei disagi legati a Scarsa Autostima comprendono:

1. Sentirsi inutili, incompetenti e incapaci.
2. Non sentirsi come degni di amore.
3. Visione distorta di se e degli altri.
4. Paura del cambiamento.
5. Sentirsi sopraffatti dalla paura e da pensieri negativi.

Offriamo Psicoterapia per la Scarsa Autostima presso le nostre sedi a Londra.

Tutti i nostri Terapeuti offrono la Psicoterapia per la Scarsa Autostima. Clicca qui per conoscere il Team.